- 最好的3种食物,补益气血,美容护肤
夏天对女性最好的3种食物,补益气血,美容护肤,延缓肌肤衰老
1.西梅
西梅是人们日常食用的水果之一,能吸收多种天然抗氧化物质,能增强人体的抗氧化能力,能滋养细嫩肌肤,延缓肌肤衰老。经常食用西梅,美容护肤的功效特别明显。西梅的脂肪和胆固醇含量很低,这很适合想要减肥的人食用。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素,还能起到延缓衰老、补益气血的作用。
2.香蕉梨
香蕉梨又称贵妃梨、油瓶梨,是巴梨和鸭梨杂交的一种梨。里面的果肉是乳白色,质地比较细软而且很容易溶化,含有丰富的维生素,可以减轻疲劳,还含有很多的糖类物质和一些维生素,而且还有保护肝脏的功效和作用。所含有的果胶及水分含量是比较高,对于美容护肤、延缓衰老都有很大的功效和作用。
3.葡萄
葡萄是生活中最受欢迎的水果,果肉比较脆,酸味明显,但它的营养价值与保健功效却特别出色,含有大量的维生素b12,能增强人体的造血能力,可以帮助女性补益气血。还含有丰富的果酸,能提高肠胃消化功能,也能美容护肤,延缓肌肤衰老,且能为人体补充丰富的葡萄糖,缓解疲劳。
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最好的3种食物,补益气血,美容护肤
发布日期:2019-06-23 来源:未知 浏览量:
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