改变护肤习惯，油皮变水光肌

• 改变护肤习惯，油皮变水光肌

  
  

  夏天到了，对于油皮妹子来说，这是一个天气闷热、脸上流油的季节。

  就算不是油皮，T区流油也够呛。

  

  除了天生的大油皮，小仙女们可知，还有一部分油皮是过度清洁导致的。每天多次清洗、使用强去油成分清洁产品等都会导致皮肤屏障受损，水油失衡，从而出现面部油脂分泌过多，造就大油皮。

  已经是油皮了，怎么办呢？

  那我们就选择适合油皮的护肤品，慢慢的修护皮肤屏障，使皮肤逐渐恢复健康。

  

  适合油皮的护肤品

  油皮要选择用清爽保湿一点的护肤品，带有皮肤屏障修复功能的护肤品是最好的选择。这些含有生理性脂质的修复类护肤品，神经酰胺、游离脂肪酸、角鲨烯（角鲨烷）、透明质酸、天然保湿因子等成分有助于抗炎修复，会促使皮肤屏障功能修复。

  油皮其实是缺水的表现，可以用补水面膜，偶尔使用温和的清洁面膜，做好补水工作。油皮最好不要敷睡眠面膜，要厚重了容易闷痘。

  很多正规品牌都有一套针对油皮的护肤品，日本有很多无添加品牌就很不错，比如FANCL、HABA、THREE、SUMEDHA、CRUEL等，大家可以尝试一下。

  

  油皮要怎么调理？

  1、科学护肤：清洁一天最多两次，并且选择温和洁面产品。

  2、选择修复皮肤屏障的护肤品，先把皮肤屏障修复好。这个过程可能需要28-56天（表皮细胞的代谢周期），所以要有耐心。

  3、注意饮食：不要吃油腻过多的食物，甜食也要少吃。

  4、不要熬夜，养成11点前睡觉的习惯。

  5、运动出汗后注意及时的护肤以及多喝一些淡盐水。

  6、每天晚上都坚持泡脚。